Siéntete ligera por las mañanas y reduce medidas con el licuado de papaya y banano. Sigue leyendo y conoce la sencilla receta para hacer tu batido en menos de 8 minutos.
Nuestra bebida de papaya y banano es ideal para tomar por las mañanas, ayuda en el proceso digestivo y tiene un sabor de frescura que te encantará.
Ingredientes para el Batido de Papaya y Plátano
Vas a necesitar los siguientes ingredientes para el preparar el licuado:
- Una taza de papaya picada.
- Un plátano.
- Una cucharada de miel de abeja para endulzar pero no es necesario.
- Agua
- Hielo al gusto.
Características del Licuado de Plátano y Avena para Reducir Medidas
Toma en cuenta los siguientes puntos al momento de preparar tu rico licuado:
- Duración para preparar el batido: 7 minutos
- Costo: económico
- Cantidad: ideal para una persona.
- Si no tienes miel de abeja natural puedes usar stevia.
- Puedes decorar con chía, linaza o canela.
- Puedes agregar un scoop de proteína en polvo pero no es obligatorio.
Pasos para Preparar el Licuado de Banano y Papaya
Te dejamos los pasos para que prepares tu batido Ahora Mismo:
- Prepara todos los ingredientes necesarios picando.
- Pon todos los ingredientes en la licuadora y bate por aproximadamente un minuto a velocidad media.
- Sirve tu batido y decora con linaza, chía o canela.
- ¡A disfrutar!
Beneficios del Licuado de Plátano y Papaya
Las ventajas de beber nuestro batido por las mañanas son las siguientes:
- El plátano reduce la tensión arterial gracias a que es rico en potasio.
- Es excelente para prevenir calambres.
- Contiene fibra para la digestión y evitar el estreñimiento.
- La papaya es un buen diurético, contiene vitamina a que es buena para la piel
- Es súper rápido de hacer así que no hay pretextos para beberlo.