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¡Pierde Peso tomando Ricos Batidos!

¡Come vida y siente vida! Es una de las frases de Rawvana que nos inspira a llevar una alimentación balanceada. Si quieres bajar de peso, los licuados son de gran ayuda pero no son milagrosos, ya que deberás de completar tu propósito con ejercicio diario. ¡Vamos a conocer las ricas recetas de los licuados para adelgazar!

Jugo detox quema grasa

Ricas Recetas de Licuados para Bajar de Peso y Perder Grasa

¿Qué licuado tomar para bajar de peso? La CLAVE para perder peso consiste en controlar los alimentos que se están consumiendo, es decir, quemar más calorías de lo que comemos y para ello nos podemos auxiliarnos del ejercicio y de los licuados detox. No existe un licuado milagroso para bajar de peso si tienes una alimentación balanceada y practicas ejercicios porque recuerda que son un COMPLEMENTO.

Te presentamos no una sino 7 recetas de los Mejores Licuados para Bajar de Peso. Elige tu preferida:

1. Licuado con Manzana y Avena

El licuado para bajar de peso es recomendado por la famosa Patry Jordán y requiere de los siguientes ingredientes:

  • 1 manzana verde.
  • Una taza de avena.
  • Jugo de limón.
  • La proteína en polvo es opcional.

Este licuado tiene propiedades depurativas y te ayudara a moldear tu figura. Además, tendrás el beneficio de aumentar el ritmo de tu metabolismo y de tener energía durante todo el día.

2. Batido con Té Verde

Tomar batidos de frutas o verduras nos permite conectarnos con la naturaleza y llenarnos de saciedad. Para el siguiente licuado necesitas:

  • 1 manzana verde.
  • Un trozo de apio.
  • Un puño de espinacas.
  • Una cucharada de chía.
  • Un pepino.
  • Jugo de limón.
  • Té verde.
  • Puedes poner un servicio de proteína.

Prepara el té verde y después vierte todos los ingredientes en la licuadora y disfrútalo frío.

3. Licuado con Sábila

Si tienes en casa Sábila puedes preparar el siguiente batido sugerido por Rawvana, ¡Te encantará!

4. Licuado con Naranja

Para prepararlo necesitas:

  • 1 naranja.
  • Un trozo de lechuga.
  • 2 dátiles.
  • 2 manzanas verdes.
  • Miel o proteína en polvo para endulzar.

Mezcla todos los ingredientes y si gustas puedes añadir hielos para que sientas más frescura.

licuados ricos en proteinas

5. Receta con Fresas

Este licuado detox te dará la sensación de estar tomando un helado frío y lo mejor es que te brindará fibra, hierro y propiedades digestivas. Necesitas:

  • Fresas congeladas.
  • Betabel.
  • Leche de almendra.
  • 1/2 limón.

Licua todos los ingredientes por 3 minutos y a disfrutar.

licuado para bajar de peso rapido
Las fresas aportan fibra a nuestro organismo

6. Licuado con Piña

Para preparar una bebida diurética requieres de:

  • Pepino.
  • Piña en trozos.
  • 1 cuchara de chía.
  • Agua de coco.

¡Éste licuado adelganzante es una delicia! ¡Te fascinará!

7. Licuado de Papaya para Bajar de Peso

La papaya es nativa de México y tiene excelentes propiedades digestivas. Los ingredientes para preparar el licuado quema grasa son:

  • 1 plátano para brindar fibra.
  • Trozos de papaya.
  • Leche de almendras.
  • Proteína en polvo.
  • Canela.

Recuerda que para obtener resultados necesitas acompañar cada batido con ejercicio; procura tomar agua durante todo el día y comer despacio ¡Éxito con tus metas!

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