Saltar al contenido

Smoothie de Mango y Banana

Prepara como desayuno, snack o para calmar las ansias con un delicioso y nutritivo smoothie amarillo. El ingrediente estrella es el mango. ¡Sigue leyendo y conoce la receta!

smoothie de mango y platano

Ingredientes para Preparar el Smoothie de Mango y Plátano

Los requisitos para preparar el delicioso batido son:

  • Dos mangos.
  • Una banana.
  • Leche de almendras o de coco.
  • Un servicio de proteína en polvo.
  • Hielo al gusto.

Características del Smoothie de Plátano y Mango

Considera los siguientes puntos al momento de preparar tu rico batido:

  • Duración para preparar el batido: 7 minutos.
  • Costo: económico.
  • Cantidad: ideal para dos personas y su proceso de elaboracion es sencillo.
  • Es opcional poner un servicio de proteína.
  • Puedes agregar 30 gramos de avena para que tenga una mejor consistencia.

Pasos para Preparar el Licuado

Te dejamos los pasos para que prepares tú batido Ahora Mismo:

  1. Prepara todos los ingredientes necesarios y si deseas puedes dejar la avena remojando un día anterior pero no es necesario.
  2. Pon todos los ingredientes en la licuadora y bate a velocidad media o rápida.

Pasos para Preparar el Smoothie

Sigue los siguientes pasos al momento de hacer el batido:

  1. Prepara los ingredientes necesarios.
  2. Agrega todos los elementos a la licuadora o al extractor.
  3. Licua a una velocidad media o lenta.
  4. Sirve tu batido y decora con linaza, chía o con nueces.
  5. Pon un poco de canela para dar más sabor.
  6. ¡A disfrutar!

Beneficios del Smoothie de Mango y Plátano

Además de que tiene un delicioso sabor, probar nuestro smoothie tiene las siguientes ventajas:

  • Es antioxidante.
  • Es rico en fibra y eso te ayudará a tener mejor salud intestinal.
  • Te ayudará a prevenir la osteoporosis y los calambres porque el mango es rico en vitamina k y el plátano en potasio.
Te dejamos otros deliciosos smothies y licuados para preparar en casa facilmente: